Osteoporoza

Ce este osteoporoza

Osteoporoza este o boală metabolică a scheletului în care densitatea minerală a osului scade, iar structura lui se deteriorează. Osul devine fragil, iar riscul de fractură crește.

Cauze și factori de risc

• factori hormonali, de exemplu menopauza
• factori nutriționali, precum aportul scăzut de calciu și vitamina D
• capitalul osos acumulat până pe la 40 de ani
• ereditatea
• consumul excesiv de alcool, tutun și cafea
• sedentarismul
• unele operații
• unele tratamente medicamentoase, de exemplu corticoterapia de lungă durată

Simptome

Osteoporoza poate evolua mult timp fără simptome. Când apar, pot fi:

• dureri difuze de spate, care încep insidios și durează mult, de obicei moderate
• dureri mecanice, calmate de repaus, sau dureri date de fracturi
• deformarea coloanei (spatele cocoșat, curbura lombară accentuată) și limitarea mobilității
• fracturi la traumatisme mici, mai ales la încheietura mâinii, la coloană sau la colul femural

Tratament

• medicamente: calciu și vitamina D și, la nevoie, medicamente care întăresc osul (de exemplu bifosfonații), prescrise de medic
• tratament chirurgical: când osteoporoza duce la fracturi, de exemplu de col femural
• recuperare medicală: fizioterapia și kinetoterapia reduc durerea, relaxează mușchii contractați, cresc elasticitatea țesuturilor și tonifică musculatura

Exercițiile potrivite întăresc mușchii și îmbunătățesc echilibrul, ceea ce scade riscul de cădere și de fractură. Programul se stabilește după un consult de recuperare medicală, iar exercițiile se fac la kinetoterapie.

Evoluție

Tratamentul este de lungă durată și depinde de gradul osteoporozei. Nedescoperită la timp, osteoporoza poate duce la fracturi care limitează mult mișcarea și se recuperează greu.

Informațiile de pe această pagină au rol informativ și nu înlocuiesc consultația medicală.

Conținut revizuit de Dr. Aliona Chirosca, medic specialist medicină sportivă și nutriție. Ultima revizuire: 2 noiembrie 2026.