Ce este mușchiul deltoid

Deltoidul este mușchiul care acoperă umărul și partea de sus a brațului. Te ajută să ridici brațul și să îl rotești. Are trei părți, anterioară, mijlocie și posterioară, și se prinde pe claviculă, pe acromion și pe omoplat, iar în jos pe osul brațului (humerus).

Simptome, după gradul leziunii

Gradul I

Poți folosi brațul aproape normal, dar simți durere în umăr. Poate apărea o umflătură ușoară.

Gradul II

Este o ruptură parțială a mușchiului. Îți e greu să ridici brațul normal, poate apărea o durere bruscă atunci când încerci să îl folosești, iar umărul este moderat umflat.

Gradul III

Este o ruptură severă sau completă. Durerea este puternică, iar brațul nu se mai poate mișca normal sau deloc. Umărul este foarte umflat.

Cauze

Leziunea apare de obicei prin suprasolicitare. Încălzirea insuficientă și lipsa pauzelor cresc riscul de ruptură. Este frecventă la cei care fac sporturi care solicită mult umerii:

înot
schi
tenis, handbal, volei
ridicarea greutăților

Deltoidul poate fi afectat și de mișcări repetitive care pun presiune pe umăr, de exemplu lucrul la o tastatură așezată prea sus.

Ce faci în primele zile

oprești activitatea care a provocat durerea și protejezi umărul
aplici gheață imediat după accidentare: câte 15 minute, cu pauză de 15 minute, de mai multe ori pe zi, timp de 1-2 zile; la leziunile mai serioase poți continua câteva zile
după ce durerea și umflătura scad, de obicei la 2-5 zile de la accidentare, poți aplica și căldură
dacă e nevoie, poți lua un analgezic sau un antiinflamator, la recomandarea medicului sau a farmacistului
stretchingul ușor, fără durere, ajută la recâștigarea mobilității

Cât durează recuperarea

leziunile ușoare: aproximativ 1-2 săptămâni
rupturile parțiale: aproximativ 4-6 săptămâni
rupturile severe: câteva luni

Când mergi la medic

Mergi la medic dacă îți e greu să miști brațul sau să îl folosești normal, sau dacă simptomele nu trec în câteva săptămâni. Dacă nu poți ridica deloc brațul, mergi de urgență: poate fi semnul unei rupturi severe.

Medicul pune diagnosticul pe baza istoricului și a examinării. Spune-i tot ce ar fi putut provoca durerea. Ecografia musculoscheletală arată dacă mușchiul sau tendoanele umărului sunt rupte și cât de mare este leziunea.

Recuperarea

Leziunile minore se vindecă de obicei fără tratament medical. Dacă ai dificultăți de mișcare sau durerea persistă, kinetoterapia te ajută să recâștigi mobilitatea și forța, iar fizioterapia reduce durerea și inflamația. Poți afla mai multe informații în articolul Rolul kinetoterapiei în durerea de umăr.

Prevenție

Încălzește-te bine înainte de antrenament, crește treptat efortul și fă pauze. Așa pregătești umărul pentru activitatea pe care urmează să o faci.

Informațiile de pe această pagină au rol informativ și nu înlocuiesc consultația medicală.

Conținut revizuit de Dr. Emil-George Haritinian, medic primar ortopedie-traumatologie. Ultima revizuire: 2 noiembrie 2026.

Leziunile mușchiului deltoid